經期計算方式

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4/3/2008 · 最好的保養方式，就是平時的照顧囉： 1.避免過度運動或勞累，以防經血過多、經期延長或閉經。2.在飲食方面，少吃生冷、辛辣刺激物，多飲溫水。3.生活起居有節，避免淋雨、涉水或玩水，勿用冷水洗澡、洗頭，洗頭後應立即吹乾頭髮。

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計算安全期有下列三種方法： 1．日曆法：當決定使用此法避孕時，首先得將連續6個月的經期時間長短記錄下來。並推算出每次排卵的日數，以便決定自己的安全期。在記錄六個經期時，將最短的一次排卵日數減少三天，與最長一次排卵日數加上三天，

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14/3/2016 · 一個月經周期是從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止,一般來說是28-30天,月經周期正常的範圍是25-35天。正常的經血是暗紅色,裡面混有子宮內膜碎片和粘液,少數可見小凝血塊。月經期一般是3-5天,正常範圍是2-7天,每次月經總的出血量在50毫升

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